Curves 可爾姿台中復興店

變「心」?? 移情別戀嗎?? 不是啦，是來到Curves運動後，有種漸漸脫胎換骨的感覺，對生活坐息飲食的「想法」也與以往大不相同，身心自在的感覺因運動而生。

原本只是希望瘦下來就好，後來才發現，「瘦下來」是個中心目標，連結了許多必須改變的項目：運動要持續規律、飲食要均衡營養、喝水為主少喝飲料、睡眠時間要調整、平常要改變久坐習慣經常起來「走」「動」....。

乍聽之下要改變這麼多，懷疑自己做得到嗎? 是否3分鐘熱度? 會很麻煩嗎? 甚至心生排斥感的時候，覺得「瘦下來」竟是那般遙不可及。

用這麼多的「懷疑」，在與「瘦下來」中間築起一道牆是很多餘的，事實是：這些可以「瘦下來」的鏈結由運動開始而漸漸溶入在我的生活中，每到Curves一次，在牆上看到知識報、聽到教練不斷向大家宣導，不知不覺中、一步一步地，放掉許多過去錯誤的認知與習慣，生活目光只向健康看齊，這些要「瘦下來」的必備行動一個一個、那麼自然地實現了，心理毫無負擔感。

由運動帶動我的健康生活，心情安定，還多了一份自信心，給自己時間改變，放下「馬上快速瘦」這種膚淺傷身的想法，我覺得很開心，學會調整許多的「我執」，生活步調更「輕快」，是減重後身體移動的「輕快」＋心情的「輕快」，改變了，感覺很神奇。
運動不是千斤重擔，它是讓我快樂自在的事!!

開始認真運動後，首先有感的，就是「精神為之一振」!!
原本忙碌的工作、每天要應付很多人事，覺得很累，現在卻充滿「積極感」，無論是對人、或對工作。

醫學研究早已證實：運動讓人的思路變敏捷、自信心躍進、精神與肌耐力的曲線向上，至少在我自己身上得到驗證。

我的心變成「無敵鐵金鋼」（不是身材喔^^），有揮霍不完的戰鬥力，解決問題的能力與速度增進了；即使生活中遇到不如意，也能在運動後將挫折感一掃而空，每天都是新的開始!!

我喜歡這樣的轉變，感覺好獨立自在。女生可以柔情，也可以兼具很棒的行動力與思考力，Curves運動對我產生了這個神奇魔力，讓我更加積極Smart，臉上的線條變得柔和、身上的線條無庸置地也有所修飾。

Curves每次短短30分鐘，一週只要運動3次--簡單有效、乾淨俐落，是我生活的一部份，帶給我的轉變，卻是無價!!

我宣告，要開始運動了!!
來到Curves，同時訂下「我的美麗目標」，認真運動+飲食控制+調整生活坐息，達標!!
...這是去年9月以來的事...
原本想測試自己：可否持續運動、可否真的改變生活飲食習慣、可否找到繼續運動的理由....!!

在Curves 365天的結論：去年，對自己的懷疑都是多餘的。事實是，下定決心「開始」的時候，好的轉變就開始了；而且發自內心希望這些漸進的改變永不停止。
因此，「持續」的行動與「令人喜悅」的成果，便自然地、不斷地產生，時而明顯、時而不明顯，但我知道，無論大小、任何成果都是我努力的果實，值得自我慶賀，也是延續的動力，而且「習慣成自然」!!

1年過去，不需考慮是否繼續!!
「希望更好」就是我持續運動的理由，也是我對自己的「承諾與態度」。
再次宣告，運動已是我生活的一部份，要繼續且到永遠。