【會員分享】原本只知道要降「體重」，來Curves之後方知控制「體脂、肌肉量」更重要!!－Curves 可爾姿台中復興店

【圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】玉雪

運動時間：10個月

體重：－9.7kg

體脂：－6.5%

肌肉：＋2.6 %

總尺寸：－45.5cm

有一天跟姊姊在閒聊他說學校有個愛媽在可爾姿運動瘦了20公斤(目前她還在漢口店)，這20公斤可打動了我，看看自己短短二年內胖了7、8公斤！哇！好誘人哦，立馬找了我的好麻吉去體驗，其實我內心也是存著半信半疑，就那幾台機器就能讓人瘦嗎？看在那20公斤的面子上我加入了。

一直以來我都早晨在公園跳土風舞，晚上有時也走路慢跑，所以運動量算是足夠了，加入可爾姿之後，更像是拼命三郎，早、中、晚的運動，再加上教練從中給的食物熱量表及食物的順序吃法，一個月我就瘦了3公斤，也登上海報上的榮譽榜，這讓我信心大增，一連三個月我的體重就降到二年前的體重，體脂也跟著降，其實肌肉量的多寡說實在我並不了解，但現在我知道想要維持體重，基本就是體脂跟肌肉量都要控制好，而且原本血壓有點偏高，體重降下來後，血壓也跟著回到正常值了。

現讀高二的女兒，看媽媽瘦下來也主動說他想加入運動的行列，一星期三次的運動，現在的她，身材玲瓏有緻，自然也就散發出自信心了！

最初來運動時內心是抱著體重恢復就終止來運動的想法，但每次踏進可爾姿，都看見活力充沛的教練們不分學員親切的招呼，耐心的指導，讓我不只身材恢復從前，身體更健康，精神好，不易累，所以玉雪由衷謝謝這五位熱情、年輕的大女孩，可爾姿的魅力讓我不知不覺來了10個月了，加油！