【會員分享】從「不愛運動」到「愛上運動」～身心大改變!!－Curves 可爾姿台中復興店

【圖文來源】Curves台中漢口店
【會員分享】亦薰

運　動：5個月

體　重：－1.8 kg

體脂重：－3.25Kg

以前本身就是一個不愛運動的人，又加上離開了學生時代不會有體育課，更不可能說要去”動”了，那時的我日夜顛倒常熬夜，愛跟朋友喝酒四處去玩，之後雖然交了男朋友不再日夜顛倒，但卻跟男友吃零食、炸物、飲料，這樣累積下來一年內造就了我體重重了10公斤，代謝狀況很差，免疫系統也很不好，整個人就是非常糟。

我開始發現我以前的衣服、褲子全部穿不下，變成只敢穿彈性褲，衣服都還要加個小外套遮住我變胖的身材，開始不再能穿漂亮衣服，也開始很懶得打扮，漸漸地就會很沒自信。

但是在遇到Curves之後，發現這邊給我的環境很安心、乾淨，每個親切的教練給我鼓勵會成為努力運動的動力，讓自己下定決心，變回以前有自信的自己。

現在我努力運動了快將近6個月了，我改變了不少，原本不愛的運動的我，變成現在一星期保持運動五天的習慣，飲食習慣也從吃零食、炸物、飲料變成六大類均衡，喝白開水、蔬果汁，而且改變最大的是，我的代謝狀況變得很好，每天會固定排便，現在早上精神狀況也很好，我的體脂肪也明顯下降很多，讓我深深體會到運動對我是影響非常大的。

雖然現在我還沒達到我的理想身材，但是我還是會持續運動、努力，找回我的好身材、找回屬於自己的自信，謝謝Curves讓我有堅持的動力。