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【圖文來源】Curves捷運菜寮店
【會員分享】曉慶
運動年資1年，總運動次數115次
【會員分享】曉慶
運動年資1年，總運動次數115次
當初會加入Curves就跟大家差不多，想著要減重，要雕塑、要健康，來了一年多的時間，老實說，我算不上是非常認真的學員，所以也知道身型與體重並沒有其他姊妹們改善那麼多，但我還是留了下來，持續的在Curves運動，因為困擾我多年的一個問題，最近幾個月開始明顯的改善，這是比我瘦身成功還要開心的事。
這故事就要回到10年前的我，那時候我跟一些女性一樣，眼中只有工作，那時除了白天上班，晚上還繼續兼差，每天就只有睡3-4個小時，隨著錢越賺越多，相對著健康也漸漸流失，一開始都還好，直到最近五年內開始變嚴重了，終於還是找上了醫生。
中醫說我體質偏寒，引發嚴重的生理痛，跟我的睡眠太少也有關係，而我也一直服用很多劑量的止痛藥才可以讓我比較舒服一點，但這樣還不夠，冬天甚至有時候會引發腸胃炎而上吐下瀉，生理期來的前一週會開始每天拉肚子，水腫重達2公斤，而且長達兩週！更崩潰的是連早上起床都沒有精神可以上班，回想起來真是恐怖的過程。
然而開始運動之後，我發現不但止痛藥的量能夠減半，而且拉肚子的狀況也變得很輕微，甚至不會拉肚子，水腫減少到只有3∼4天，也大概只差半公斤左右。早上也比較不會賴床囉！現在睡眠充足，去看中醫時，醫生也認為運動對我的症狀改善很大！真是意外的收穫！
鼓勵所有姊妹們，運動一定要有所堅持，身體是自己的，我也相信持續運動可以讓我變得越來越好！
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